Les 12 meilleurs soutiens-gorge de sport de 2023

Le soutien-gorge Ultimate d'Athleta est confortable, polyvalent et disponible dans une large gamme de tailles.

Laura Campedelli, PT, DPT, est physiothérapeute à l'hôpital pour enfants Morgan Stanley.

Rich Scherr est stratège des mises à jour et vérificateur des faits pour les marques Dotdash Meredith, notamment Health et Verywell. Il est un journaliste financier et technologique chevronné qui a été rédacteur en chef du Potomac Tech Wire pendant près de deux décennies et qui contribue régulièrement aux pages sportives du Baltimore Sun. Il a également été rédacteur en chef pour America Online et a contribué à l'Associated Press et au Washington Post.

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Santé / Marcus Millan

Que vous soyez une athlète, une passionnée de gym ou que vous ne supportiez tout simplement pas les soutiens-gorge à armatures traditionnels, les soutiens-gorge de sport sont probablement l'un de vos vêtements de base. Si vous avez besoin d'en ajouter quelques-uns de plus à votre garde-robe et que vous vous demandez quelles qualités rechercher pour obtenir le meilleur ajustement et le meilleur niveau de soutien, nous avons ce qu'il vous faut.

Un bon soutien-gorge de sport n'est pas seulement confortable, il peut également augmenter vos chances de faire cet entraînement lors d'une journée bien remplie. La recherche a montré que de nombreuses personnes évitent l'activité physique en raison d'un soutien mammaire inadéquat. Les soutiens-gorge de sport peuvent être utiles pour soutenir vos seins pendant les entraînements qui impliquent de sauter, courir, s'étirer ou tout autre type de mouvement.

Lors de la recherche d'un soutien-gorge de sport, les principaux facteurs à prendre en compte sont l'ajustement, le matériau, le niveau d'impact et le coût. Nous avons interrogé des instructeurs de fitness, des OBGYN et des experts en soutien-gorge pour connaître les tenants et les aboutissants de ce qu'il faut rechercher dans un soutien-gorge de sport. Nous avons également parlé avec des personnes actives pour connaître leurs produits préférés. Enfin, nous avons recherché des dizaines d'options pour trouver les meilleurs soutiens-gorge de sport sur le marché.

Un physiothérapeute de notre comité d'experts médicaux a examiné cet article pour l'exactitude médicale et scientifique concernant ce qu'il faut rechercher dans les soutiens-gorge de sport, comment ils doivent être ajustés et s'il est sûr de les porter tous les jours.

Le 18 mai 2023, un groupe de surveillance des consommateurs, le Center for Environmental Health (CEH), a annoncé avoir trouvé des niveaux élevés de bisphénol A (BPA) dans les vêtements d'entraînement, y compris les leggings d'Athleta, Champion, Kohl's, Nike et Patagonia. , des soutiens-gorge de sport Sweaty Betty et des shorts Adidas, Champion et Nike. Ces informations s'appuient sur les recherches que le groupe a commencées à l'automne 2022.

Le BPA est un produit chimique courant connu pour être un perturbateur endocrinien, ce qui signifie qu'il peut interférer avec la fonction hormonale normale. Il a été impliqué dans une variété de problèmes de santé, y compris certains types de cancer et une fonction reproductive altérée. Selon la proposition 65, une loi californienne promulguée en 1996, l'exposition cutanée sans danger au BPA est de 3 microgrammes par jour, mais CEH affirme que leurs tests ont révélé que les vêtements pouvaient exposer les porteurs jusqu'à 40 fois cette quantité. Bien que cela soit préoccupant, nous recommandons tout de même certains produits de ces marques dans nos articles, carces produits n'ont pas été rappelés et la science de l'absorption du BPA par la peau n'a pas été établie.Pour plus de sécurité, envisagez de limiter le temps que vous passez dans des vêtements de sport en changeant ces vêtements après votre entraînement.

Athlète

Pourquoi nous l'aimons :Il peut être utilisé pour une variété d'entraînements et est disponible dans une large gamme de tailles.

Il convient de noter :Certaines personnes trouvent qu'il serre trop la poitrine.

Athleta propose une grande variété de soutiens-gorge de sport confortables, fonctionnels et élégants, et leur soutien-gorge Ultimate a remporté notre meilleur choix global. Ce soutien-gorge est un soutien-gorge de sport de style compression disponible dans les tailles de bonnet A à DD+. La version D à DD+ a un design légèrement différent qui comporte une fermeture à crochet pour plus de soutien et de réglage. Nous aimons le fait que ce soutien-gorge soit disponible dans une large gamme de tailles (XXS-3X) afin que les personnes ayant une variété de tailles de corps et de buste puissent trouver un bon ajustement pour elles.

Il a un soutien moyen, donc selon la taille de votre buste et vos préférences, il peut ou non convenir aux entraînements à fort impact comme la course ou la boxe. Étant donné que le soutien-gorge est un soutien-gorge de style compression, il peut être plus serré pour ceux qui sont habitués aux soutiens-gorge de sport plus amples.

En prime, ce soutien-gorge est fabriqué avec du nylon recyclé pour la durabilité et l'évacuation de la transpiration.

Prix ​​au moment de la publication : 49 $

Détails du produit:

Walmart

Pourquoi nous l'aimons :Ce soutien-gorge abordable a un design mignon et convient aux activités à impact moyen.

Il convient de noter :Les bretelles ne sont pas réglables.

Parfois, vous n'avez pas beaucoup d'argent à dépenser pour un soutien-gorge de sport, ou vous n'êtes tout simplement pas disposé à investir. Le soutien-gorge de sport à bretelles à impact moyen d'Avia est à un prix abordable, élégamment conçu et fabriqué avec des tissus qui évacuent l'humidité. Il convient aux activités à impact moyen et, en fonction de la taille de votre buste, vous pourrez également l'utiliser pour des activités à impact élevé.

Il est disponible dans les tailles S à XXXL et est composé de polyester et d'élasthanne, des matières idéales pour évacuer l'humidité et la transpiration. De plus, il vient dans un tas de couleurs amusantes.

Malheureusement, les bretelles ne sont pas réglables, vous pouvez donc essayer plusieurs tailles pour voir celle qui vous convient le mieux.

Prix ​​au moment de la publication : 14 $

Détails du produit:

Knix

Pourquoi nous l'aimons :Des bretelles épaisses et réglables et une fermeture éclair sur le devant le rendent idéal pour les personnes à forte poitrine et pour l'allaitement.

Il convient de noter :Il peut être bien ajusté au début, mais il s'adapte à votre corps au fil du temps.

Il y a tellement de choses à aimer dans ce soutien-gorge de sport de Knix. Il est doté d'une fermeture éclair à l'avant pour l'enfiler et l'enlever facilement, ainsi que de bretelles croisées ajustables au dos. Il est idéal pour les personnes à forte poitrine et pour celles qui allaitent grâce à sa fermeture éclair à l'avant. Conçu pour les entraînements de haute intensité, il est composé d'un mélange de nylon et d'élasthanne pour aider à évacuer la transpiration et vous garder au frais.

Knix propose un modèle de taille unique qui utilise votre taille de bonnet et de bande pour générer votre taille Knix appropriée pour un soutien-gorge parfaitement ajusté. Le soutien-gorge peut sembler bien ajusté au début, mais il est conçu pour s'adapter à votre corps au fil du temps.

C'est un peu plus cher, mais si vous êtes à la recherche d'un soutien-gorge de sport de haute qualité pour les entraînements à fort impact, cela pourrait être un bon choix.

Prix ​​au moment de la publication : 89 $

Détails du produit:

Nordström

Pourquoi nous l'aimons :Il offre un bon équilibre entre confort et soutien.

Il convient de noter :Il n'a pas de bretelles réglables.

Le soutien-gorge Doing Things d'Outdoor Voices a un dos nageur en mesh pour plus de respirabilité. Fabriqué en nylon, polyester et lycra, une fibre de la famille du spandex, ce soutien-gorge est extensible et évacue la transpiration. Il est simple, fonctionnel et disponible dans une variété de couleurs pour s'adapter à votre style unique.

Le soutien-gorge est destiné aux activités à impact moyen, il n'est donc peut-être pas idéal pour les entraînements à fort impact. Cela fonctionnerait bien pour le vélo, la randonnée, le yoga et d'autres activités à impact faible à modéré.

Il est disponible dans les tailles XXS-XXXL et n'a pas de bretelles réglables. La plupart des acheteurs disent qu'il correspond à la taille, vous ne devriez donc pas avoir besoin d'essayer trop de tailles pour trouver un bon ajustement.

Prix ​​au moment de la publication : 58 $

Détails du produit:

Zappos

Pourquoi nous l'aimons : Il est élégant et confortable, ce qui le rend facile à utiliser pour le yoga puis le brunch. De plus, il est fabriqué avec des matériaux recyclés.

Il convient de noter :Vous ne voulez probablement pas l'utiliser pour des activités à fort impact, surtout si vous avez une grosse poitrine.

Le soutien-gorge à bretelles Juliet de Girlfriend Collective est simple, confortable et polyvalent. Ce serait formidable pour le yoga ou la marche, mais aussi pour prendre un café ou se détendre. Il a une conception de sangle arrière croisée avec des bretelles réglables. Et comme il s'agit d'un soutien-gorge long, vous pouvez même le porter seul en tant que crop top.

Nous aimons le fait que ce soutien-gorge de sport soit composé à 90 % de bouteilles en plastique recyclées. Les 10 % restants sont du spandex, qui contribue au confort et au refroidissement. Girlfriend Collective propose également un programme de recyclage où vous pouvez retourner vos produits indésirables, recevoir un crédit pour un futur achat, et ils les recycleront en nouveaux produits.

Ils proposent également ce soutien-gorge de sport dans une gamme inclusive de tailles allant du XXS au 6XL.

Prix ​​au moment de la publication : 42 $

Détails du produit:

Senita Athlétisme

Pourquoi nous l'aimons :Il a une poche pour ranger votre téléphone pendant votre course.

Il convient de noter :Il s'agit d'un impact moyen, donc si vous avez une poitrine plus large, vous aurez peut-être besoin de plus de soutien.

Si vous êtes une coureuse, vous connaissez l'importance d'un soutien-gorge de sport de bonne qualité. Le soutien-gorge de sport Sarah de Senita Athletics convient aussi bien aux débutants qu'aux coureurs de longue date. Il est à un prix raisonnable et possède une poche de rangement pour téléphone à l'arrière. De plus, il est disponible dans une variété de couleurs et de motifs.

Ce soutien-gorge de sport est fait d'une combinaison de nylon et de spandex. Il est un peu plus épais que les autres soutiens-gorge de sport, ce qui offre une compression accrue pour la course. Il est considéré comme un soutien-gorge de sport à impact moyen, mais il devrait convenir à la plupart des gens, grâce à sa conception de compression.

Prix ​​au moment de la publication : 31 $

Détails du produit:

Lululemon

Pourquoi nous l'aimons :Le dos à lanières et le style longiligne le rendent élégant et confortable pour se prélasser.

Il convient de noter :La gamme de taille est assez limitée.

L'athleisure est à la mode, et le soutien-gorge long Like A Cloud de lululemon est le soutien-gorge de sport parfait pour les journées tranquilles à la maison ainsi que pour les exercices à faible impact. Il a un dos à lanières amusant et un soutien léger pour un confort, une qualité et un style optimaux. Que vous alliez à un cours de yoga ou que vous vous prélassiez sur le canapé, ce soutien-gorge long fera l'affaire. Il est fait de nylon et d'élasthanne, qui sont extensibles et respirants.

Ce soutien-gorge existe en deux versions différentes : une pour les bonnets B/C et une pour les bonnets D/DD. La version pour les bonnets D/DD dispose d'un jeu de bretelles plus épaisses pour plus de maintien. Malheureusement, les deux versions ne sont disponibles que dans les tailles 2 à 14.

Prix ​​au moment de la publication : 68 $

Détails du produit:

Lane Bryant

Pourquoi nous l'aimons :Il a de larges bretelles et une excellente couverture pour tout entraînement.

Il convient de noter :Le soutien-gorge est lavable à la main uniquement.

Malheureusement, de nombreuses marques n'offrent pas d'options de taille suffisamment inclusives pour la diversité des corps. En ce qui concerne les soutiens-gorge de sport taille plus, Jessie Diaz-Herrera, instructrice de groupe de fitness et de positivité corporelle recommande le soutien-gorge de sport LIVI High-Impact. "Pour les cours à fort impact, j'adore le soutien-gorge de sport LIVI High-Impact Wicking Max Support car il maintient les filles en place et se sent à l'aise et en sécurité", dit-elle.

Le LIVI possède des bretelles épaisses et réglables pour un maintien optimal. De plus, il est fait d'élasthanne et de polyamide, également connu sous le nom de nylon, qui aide à évacuer la transpiration et à sécher rapidement. Il a également des bonnets à armatures pour aider davantage avec le soutien, donc si vous préférez un soutien-gorge de sport sans armatures, vous voudrez peut-être opter pour une autre option. Le soutien-gorge est lavable à la main uniquement, alors gardez cela à l'esprit si vous préférez les produits lavables en machine.

Prix ​​au moment de la publication : 77 $

Détails du produit:

Athlète

Pourquoi nous l'aimons :Il a un rembourrage amovible, un soutien adéquat pour les petites poitrines et un design amusant.

Il convient de noter :Les bretelles ne sont pas réglables.

Pour celles qui ont de petits seins, les soutiens-gorge de sport à impact faible à moyen peuvent convenir à la plupart des activités, car il n'y a pas autant de tissu mammaire à maintenir en place. Si c'est vous, notre premier choix est le soutien-gorge Exhale d'Athleta pour les bonnets A à C. Il a un design unique au dos avec deux bretelles épaisses et deux fines et il est disponible dans une variété de couleurs. Le soutien-gorge a un rembourrage amovible et le tissu est doux et confortable. Il est fait de nylon et de lycra qui aident également à évacuer la transpiration et à favoriser la respirabilité. Vous pouvez même le jeter dans la laveuse et la sécheuse !

Et si vous avez une taille de bonnet D à DD et que vous aimez les caractéristiques de ce soutien-gorge, ne vous inquiétez pas, Athleta propose également ce soutien-gorge dans une version D à DD.

Prix ​​au moment de la publication : 49 $

Détails du produit:

Diriger

Pourquoi nous l'aimons :Il est disponible dans une large gamme de tailles et possède une fermeture éclair sur le devant.

Il convient de noter :Ce n'est peut-être pas le plus confortable pour se prélasser.

Des recherches ont montré que les personnes ayant des seins moyens à gros sont beaucoup plus susceptibles de ressentir des douleurs mammaires induites par l'exercice que celles ayant des seins plus petits. Avoir un soutien-gorge de sport bien ajusté et à fort impact peut aider. Le soutien-gorge de sport Ultimate de SHEFIT est disponible dans une large gamme de tailles, il est donc parfait pour celles qui ont de gros ou de petits seins.

L'un de nos rédacteurs a personnellement testé ce soutien-gorge et en a été ravi. Nous apprécions que ce soutien-gorge ait une fermeture éclair sur le devant pour l'enfiler et l'enlever facilement, ainsi qu'un maintien à fort impact. On adore ses bretelles larges et sa bande côtelée sécurisée par velcro. De plus, il n'y a pas d'armature inconfortable. Les bretelles sont épaisses et réglables, et elles peuvent être portées en X ou en H. Ce soutien-gorge est fabriqué à partir d'une combinaison de nylon, d'élasthanne et de polyester, qui sont tous des matériaux utiles pour l'extensibilité, la respirabilité et l'évacuation de la transpiration. Il est également disponible dans une gamme inclusive de tailles, de XSmall à "6Luxe".

Si vous recherchez un soutien-gorge de sport pour vous détendre, ce n'est probablement pas le meilleur choix, car il s'agit d'une option à couverture élevée. Le soutien-gorge est lavable à la main uniquement.

Prix ​​au moment de la publication : 75 $

Détails du produit:

Kohl's

Pourquoi nous l'aimons :Il est abordable, confortable et peut également servir de haut court d'entraînement.

Il convient de noter :Ils n'ont pas de taille très inclusive.

Pour un soutien-gorge de sport à dos nageur simple et abordable, notre premier choix est le soutien-gorge de sport longline de Danskin. Il peut également servir de haut court grâce à sa conception longue et il est super extensible. Il a des bonnets amovibles et un élastique caché qui offre un soutien à impact moyen.

Ses matériaux - polyester et spandex - sont bons pour l'évacuation de la transpiration et la respirabilité. Il s'agit d'un soutien-gorge de sport de niveau bas à moyen. Il convient probablement aux budgets de nombreuses personnes, mais sa qualité est supérieure à celle de certaines autres options budgétaires sur le marché.

Malheureusement, ce soutien-gorge de sport n'est proposé que dans les tailles S à XL.

Prix ​​au moment de la publication : 32 $

Détails du produit:

Amazone

Pourquoi nous l'aimons :Il a un design simple et polyvalent à dos nageur.

Il convient de noter :La plus grande taille proposée n'est qu'un XL.

Parfois, vous avez juste besoin de quelque chose d'abordable et fonctionnel. Pour cela, nous vous recommandons ce pack de trois soutiens-gorge de sport pour femmes de PUMA. Ils sont disponibles dans quelques combinaisons de couleurs différentes et offrent un support à impact moyen pour une large gamme d'entraînements. Ils ont également des bretelles réglables avec un design à dos nageur.

Ces soutiens-gorge de sport sont fabriqués à partir de nylon et de spandex pour vous garder au sec et à l'aise pendant votre entraînement. Ils ont des bonnets amovibles pour s'adapter aux différentes préférences et besoins de couverture. Et pour trois brassières de sport, le prix est imbattable !

Prix ​​au moment de la publication : 40 $

Détails du produit:

Pour sélectionner nos meilleurs choix, nous avons discuté avec des obstétriciens/gynécologues, des experts en soutien-gorge, des instructeurs de fitness et des consommateurs pour obtenir leur avis sur la recherche d'un soutien-gorge de sport de haute qualité. Nous avons ensuite recherché et envisagé des dizaines d'options avant de choisir nos 12 meilleurs choix. Nous avons principalement basé nos meilleurs choix sur le niveau d'impact, les options de taille, le matériau, la conception et le coût.

Les experts que nous avons interrogés incluent :

Il existe trois types de soutiens-gorge de sport : encapsulés, compressifs et combinés. Selon Tempesta, "les soutiens-gorge encapsulés ont deux bonnets distincts. Les bonnets ressemblent aux bonnets d'un soutien-gorge de tous les jours. Ces soutiens-gorge contrôlent le mouvement en enveloppant chaque sein dans les bonnets."

Les soutiens-gorge de compression, quant à eux, sont destinés à comprimer le buste pour les activités à fort impact. Le Dr Javier Saldaña, gynécologue et obstétricien chez VIDA Wellness and Beauty, affirme que les soutiens-gorge de compression ont tendance à être bien ajustés et à fournir un soutien supplémentaire pour réduire les mouvements des seins pendant l'exercice.

Les soutiens-gorge combinés offrent un mélange d'encapsulation et de compression. Tempesta dit que les personnes avec des bustes plus petits n'ont généralement besoin que d'un soutien-gorge de style compression, tandis que les styles combinés sont les meilleurs pour les personnes avec des bustes plus gros.

Tempesta note que pour les soutiens-gorge de sport, le niveau d'impact et le niveau de soutien sont souvent utilisés de manière interchangeable :

Selon Tempesta, un soutien-gorge de sport de mauvaise taille n'est pas seulement inconfortable pendant l'activité, mais il peut également provoquer des douleurs mammaires et des frottements après la fin d'un entraînement. N'oubliez pas que vous devrez peut-être essayer quelques produits avant de trouver celui qui vous convient le mieux. "Certaines chaussures sont plus confortables, d'autres plus solides, d'autres moins confortables et plus décoratives", dit-elle. "Les soutiens-gorge de sport sont les mêmes."

Lorsqu'il s'agit de trouver le bon ajustement, Saldaña conseille de rechercher des soutiens-gorge bien ajustés mais pas trop serrés. "La bande autour de votre cage thoracique doit être confortable et vous soutenir, tandis que les sangles doivent rester en place sans s'enfoncer dans votre poitrine ou vos épaules", dit-il. Il est également important de s'assurer que les bonnets du soutien-gorge de sport soient complètement remplis, afin d'offrir un soutien optimal pendant l'effort.

Les soutiens-gorge de sport peuvent être fabriqués à partir d'une variété de matériaux, et le matériau idéal pour vous dépendra de l'utilisation prévue du soutien-gorge. Pour des entraînements plus intenses et en sueur, vous voudrez quelque chose de très respirant. Diaz-Herrera dit que les tissus qui évacuent l'humidité tels que le polyester, le nylon et le spandex sont les meilleurs, car ils vous gardent au sec et au frais.

Pour un exercice à faible impact ou une utilisation quotidienne, vous pouvez opter davantage pour le confort et l'étirement, tandis que si vous faites quelque chose à fort impact, vous aurez peut-être besoin de quelque chose de plus structuré pour empêcher le mouvement des seins. Tempesta note que les soutiens-gorge plus extensibles offrent moins de sécurité, mais sont également plus confortables, alors gardez cela à l'esprit si vous recherchez un soutien-gorge de sport à porter tout en vous prélassant dans la maison.

Les soutiens-gorge de sport peuvent être fabriqués très simplement ou peuvent avoir des bretelles croisées élaborées dans le dos. Certains ont des bretelles réglables et sont livrés avec des coussinets, d'autres non. Et certains peuvent être coupés plus bas, révélant le décolleté, tandis que d'autres peuvent couvrir davantage votre poitrine. Trouver un soutien-gorge que vous aimez peut vous aider à vous sentir plus confiante et excitée à l'idée de le porter, donc le design est un autre facteur important à considérer.

Le coût d'un soutien-gorge de sport variera en fonction de sa qualité et de la marque. Certains soutiens-gorge de sport simples et économiques iront de 15 $ à 25 $. D'autres options haut de gamme peuvent coûter jusqu'à 80 $ à 90 $. La meilleure option pour vous dépendra de la fréquence à laquelle vous vous entraînez, du type de soutien dont vous avez besoin et de votre budget.

Saldaña dit qu'un soutien-gorge de sport bien ajusté et confortable peut être porté tous les jours en toute sécurité, mais si vous ressentez de l'inconfort ou de la douleur, il est temps de changer les choses. Si vous avez un favori que vous ne voudriez pas porter tous les jours, Saldaña vous conseille de changer fréquemment de soutien-gorge pour éviter la croissance bactérienne ou l'irritation de la peau.

Le meilleur soutien-gorge de sport pour votre entraînement dépendra de l'intensité de l'entraînement. Saldaña recommande un soutien-gorge à maintien léger ou moyen pour les activités à faible impact comme le yoga et la marche. Pour les activités à fort impact telles que la course à pied ou les entraînements HIIT, optez pour un soutien-gorge à maintien élevé ou à compression. Diaz-Herrera recommande des tissus qui évacuent l'humidité comme le polyester, le nylon ou le spandex pour rester au frais et au sec pendant votre entraînement.

Tempesta vous donne les conseils suivants pour essayer votre soutien-gorge de sport pour la première fois : "Lorsque vous êtes dans la cabine d'essayage, ajustez les ajustements de la sous-bande et des bretelles (le cas échéant) et évaluez ces trois éléments : les bonnets, la sous-bande et les bretelles. "

Elle recommande une tasse qui :

Elle recommande une sous-bande qui :

Vous ne devriez pas pouvoir écarter les bretelles de votre épaule de plus d'un pouce.

Elle suggère également de prendre une vidéo de vous-même en train de sauter de haut en bas dans le soutien-gorge au ralenti pour voir s'il bouge trop, mais si vous avez du mal à contrôler votre corps de manière excessive, vous pouvez ignorer la vidéo et utiliser votre meilleur jugement.

Isabel Vasquez RD, LDN est une diététiste latine qui aime tous les types d'activité physique. Elle conseille les clients par le biais du cabinet privé Nutritiously Yours LLC, et son travail est particulièrement axé sur l'aide aux individus pour se débarrasser d'une approche unique de la santé et se connecter avec leurs besoins uniques.

Rizzone KH, Edison B, Coleman N, et al. Préférences de soutien-gorge de sport selon l'âge et l'impact de la taille des seins sur l'activité physique chez les femmes américaines. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(23):12732. doi:10.3390/ijerph182312732

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Brisbine BR, Steele JR, Phillips EJ, McGhee DE. Les caractéristiques physiques et l'utilisation d'un soutien-gorge de sport peuvent-elles prédire la douleur mammaire induite par l'exercice chez les athlètes féminines d'élite ? Clin J Sport Med. 2021;31(6):e380-e384. doi:10.1097/JSM.0000000000000831